本能不是性格，是同一动作不用提醒也会做

别人说你有感觉、反应快、天生适合，这些话不能当训练记录。本能如果要在工作里用，就得能看见它从提醒变成自己会做。中间没有神秘的一步，只有同一个动作被重复，并且每次都留下日期。

四步按顺序走，不要跳

第一步，别人提醒你才做。第二步，你把提醒写成自己的检查项。第三步，做之前先看这一项，做完标上日期。第四步，同类事出现时你先做这一项，再请人看。跳过第二步直接声称已经养成，通常只是这次没人催。

提醒要具体到一个动作

「注意质量」不是提醒。提醒应能变成检查项，例如交之前看日期、负责人和数字来源这三栏是否都在。三栏太多就留一栏。留不下具体动作的提醒，先不要算进本能训练。

第四步仍要给人看

不用提醒，不等于不用核对。第四步是你先做，不是你自己宣布完成。看的人仍要在。没有看的人，就还停在第三步。

选一个别人经常提醒你的动作，写成一栏检查项。这周每做一次就写日期。没有日期的那次，不要算成已经养成。