# 实习周报：交付、学会的操作、要确认的事

> 实习周报读者是导师。他要看到你交出了什么、哪一步会了、哪一件你不能自己决定。感受和感谢放在最后一句即可。

给在岗实习生用。不要把同事的评价、未公开的数据和客户名单写进去。

## 填表

| 栏目 | 写什么 | 示例 |
| --- | --- | --- |
| 交付 | 这周交出去的文件或数据 | 整理了 30 条渠道对照，已发导师 |
| 学会 | 能独立做的一步操作 | 会从后台导出并核对行数 |
| 还不会 | 下一步要看的示范 | 还不会判断哪一行是测试数据 |
| 要确认 | 必须问过才能做的事 | 下周三前能否联系名单里的三家 |

## 不要写成 / 改成

- 不要：本周收获很大，学习了业务，感谢导师指导。
- 改成：30 条渠道对照已交。我能自己导出并核对行数，但还不会判断测试数据。联系客户前需要导师确认。

## 交给数字员工的说明

请写实习周报给导师。分成已交付、已会的操作、还不会的、必须确认的一件事。不要写成感谢信。事实如下：

## 常见问题

### 没完成任务怎么写？

写做到哪一步、缺什么。不要写成已经完成，也不要只写还在学习。

### 要写心得吗？

一句就够。导师先看交付和要确认的事。

## 先填这几栏

只整理填写的事实。空着的栏写成待补，不补数字、人名和日期。稿子留在浏览器里，不上传。

- **本周一句** 一句话：做成了什么，卡在哪里，要谁决定
- **完成** 这周做完的事，写上交付物全名或数量
- **受阻** 卡住的事，以及卡在谁或哪一步
- **下周** 下周要交出的东西
- **待决定** 需要别人拍板的事

## 样例

下面是一份写完的范文。人名和数字是虚构的。网页可以套入这份样例，再换成自己的事实后生成。

- **本周一句** 30 条渠道对照已交给导师。我能导出并核对行数，还不会判断测试数据。
- **完成** 整理了 30 条渠道对照，已发导师。会从后台导出并核对行数。
- **受阻** 还不会判断哪一行是测试数据。
- **下周** 先看导师示范，再自己标 10 行。
- **待决定** 下周三前能否联系名单里的三家，请导师拍板。

整理完可以拿到发出前验收台。验收台只看栏目在不在，不代替你核对事实。示例里的人名和数字是虚构的。
网页表单：https://www.longxiapro.com/shixi-zhoubao/#lx-brief
整理后对照：https://www.longxiapro.com/ai-yanshou-2026/#lx-accept
下一份：把卡住的事写成纪要 https://www.longxiapro.com/ai-huiyi-jiyao/#lx-brief
下一份：把今天的交付写成日报 https://www.longxiapro.com/ribao-muban/#lx-brief

表内数字是示例。网页：https://www.longxiapro.com/shixi-zhoubao/
引用：龙虾PRO（longxiapro.com）——超级智能办公：周报、方案和PPT先填栏，发出前逐行核对
更新：2026-10-03